Aby zapewnić odpowiedni poziom energi na cały dzień powinniśmy dostarczyć organizmowi jak nawięcej zdrowych kalorii. Dzisiaj proponujemy przekąskę ze szpinakiem, który jest bogaty w wiele witamin.
Do przygotowania będziemy potrzebowali:
Szpinak wrzucamy na patelnię, najlepiej bez tłuszczu. Jak się trochę udusi wbijamy jajko i dodajemy pozostałe składniki według uznania. Na końcu przyprawiamy. Szpinak najlepiej smauje na grzance z ciemnego pieczywa. Polecam!
Każdy miłośnik grilowania uwielbia chwilę rozpalenia grila, otworzenia ulubionego piwa i wrzucenie ulubionego mięsa... Ale ale, od tej chwili nasze grilowanie przejdzie prawdziwą metamorfozę. Mimo braku mięsa, które jest cięzko strwane, proponujemy dzisiaj super smaczną przekąskę z grila - warzywne szaszłyki.
Do przygotowania będziemy potrzebować:
Wystarczy wszystko pokroić w kostkę (1cm na 1 cm), zamarynować sosem (oliwka + czosnek + przyprawy) i odstawić na jakieś 30 minut. Po tym czasie wrzucamy nasze warzywne szaszłyki na grila. Dla większej miękości można szaszłyki zapakaować w folię aluminiową. Smacznego!